चिया सीड्स आणि फ्लेक्स सीड्स हे दोन्ही अत्यंत पौष्टिक सुपरफूड्स आहेत, पण त्यांच्यात काही महत्त्वाचे फरक आणि स्वतःचे असे वेगळे महत्त्व आहे. चिया सीड्स ...
कोजागरीला स्वादिष्ट मसाले दूध कसे बनवायचे? हे जाणून घ्या...
लागणारे साहित्य:
• दूध: 1 लिटर (फुल फॅट / घट्ट दूध)
• साखर: 4 ते 5 मोठे चमचे किंवा चवीनुसार (सुमारे १५० ग्रॅम)
• केशर: 8 ते 10 धागे
• वेलची पूड: अर्धा ते 1 छोटा चमचा
• जायफळ पूड: चिमूटभर
• हळद: 2 चिमूट (नैसर्गिक पिवळ्या रंगासाठी, पर्यायी)
• सुकामेवा (काजू, बदाम, पिस्ते): प्रत्येकी 8 ते 10 (बारीक चिरलेले)
• घरगुती दूध मसाला पावडर: 2 ते 3 मोठे चमचे
कृती:
1. दूध आटवून घेणे:
• एका मोठ्या आणि पसरट भांड्यात (कढईत) 1 लिटर दूध उकळायला ठेवा.
• गॅस मध्यम ठेवून दूध चांगले उकळून घ्या आणि थोडे आटवून घ्या जेणेकरून दुधाला छान दाटसरपणा येईल.
2. केशर व साखर भिजवणे:
• दुधाला उकळी येईपर्यंत, एका लहान वाटीत 2 चमचे कोमट दूध घेऊन त्यात केशराचे धागे भिजत ठेवा.
3. मसाला व सुकामेवा घालणे:
• दुधात चवीनुसार साखर घालून ती विरघळेपर्यंत ढवळून घ्या.
• त्यानंतर त्यात तयार केलेली दूध मसाला पावडर, बारीक चिरलेला सुकामेवा (काजू, बदाम, पिस्ते), वेलची पूड, जायफळ पूड आणि चिमूटभर हळद टाका.
• भिजवलेले केशरसुद्धा या दुधात ओतून घ्या.
4. शिजवणे:
• सर्व मिश्रण व्यवस्थित ढवळून घ्या आणि मंद गॅसवर 5 ते 7 मिनिटे चांगले उकळू द्या जेणेकरून मसाला दुधात मिसळेल.
5. सर्व्ह करणे:
• गॅस बंद करा. तयार झालेले गरमागरम किंवा थंडगार मसाला दूध ग्लासात ओतून त्यावर थोडे बदाम-पिस्त्याचे काप आणि केशराच्या काड्यांनी सजवून सर्व्ह करा.