एमआरआय स्कॅन्स आणि डिजिटल रेडिओग्राफीसारख्या अतिप्रगत निदान तंत्रज्ञानामुळे आता ओस्टिओआर्थरायटीसचे लवकरात लवकर निदान होणं शक्य झालं आहे. आता तर या आजाराने त्रस्त तरुणांचा आकडाही वाढल्याचं लक्षात येऊ लागलं आहे. वैद्यकीय संशोधकांनी याचं कारण तरुणांमधील वाढता स्थूलपणा असं सांगितलं आहे. याशिवाय, आरोग्यास हानिकारक असलेल्या आहाराच्या सेवनामुळे कार्टिलेजच्या निर्मितीकरिता आणि निरोगी हाडे, सांधे, लीगामेण्ट्स आणि रक्तवाहिन्या यांच्या आरोग्याकरिता महत्त्वपूर्ण असलेली व्हिटॅमिन डी आणि बी६, फॉलिक अॅसिड, कॅल्शिअम, मॅग्नेशिअम, झिक आणि कॉपर यांसारख्या सूक्ष्म पोषणद्रव्यांच्या शरीरातील अभावानेही हा आजार होऊ शकतो, असं त्यांचं म्हणणं आहे. ओस्टिओआर्थरायटीस हा वंशपरंपरागत असू शकतो. तो बाळंतपणामुळे, दुखापतीमुळे किंवा कायम उंच टाचांच्या चपला वापरल्यानेही होऊ शकतो.
ओस्टिओआर्थरायटीसचा धोका कमी करण्याकरिता जीवनशैलीत बदल घडवून आणणे अत्यंत महत्त्वाचं आहे. वजन वाढल्यास शरीरातील सांध्यावर अतिरिक्त भर पडतो आणि त्यामुळे सांध्यांत जळजळ होणे किंवा इतर त्रास उद्भवू शकतात. जर्नल ऑफ द अमेरिकन अॅकॅडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन्स यामध्ये नुकतेच प्रसिद्ध झालेल्या संशोधनात म्हटलं गेलं आहे की, लठ्ठ रुग्णांनी आपलं वजन आटोक्यात आणल्यास गुडघ्यातील ओस्टिओआर्थरायटीसला आळा घालता येऊ शकतो. ओस्टिओआर्थरायटीस असलेल्या स्थूल व्यक्तींना ओस्टिओआर्थरायटीस असलेल्या सर्वसाधारण वजनाच्या व्यक्तींपेक्षा कितीतरी जास्त वेदनेचा सामना करावा लागतो.
पोहणे, वॉटर एरोबिक्स, चालणे आणि योग यांसारखे हलके व्यायाम केल्याने शरीरातील सांध्याभोवतालचे स्नायू बळकट होतात. हे व्यायाम केल्याने वेदना कमी करणारे एण्डोमॉर्फीन स्रवत असल्याने जास्त ताण न घेता नियमितपणे व्यायाम करणे ओस्टिओआर्थरायटीस असलेल्या रुग्णांना लाभदायक ठरू शकतं. या व्यायामांमुळे रुग्णांचं वजन कमी होण्यास मदत होते आणि तात्पर्याने सांध्यांवर पडणारा भार कमी होण्यास मदत होतो.
भारतातील बहुसंख्य व्यक्ती ओस्टिओआर्थरायटीसने पीडित असल्या तरी या आजाराबद्दल म्हणावी तितकी जागरूकता झालेली दिसत नाही. उशिरा झालेले निदान आणि उपाययोजना यामुळे परिस्थिती अजून गंभीर होऊ शकते. याशिवाय, शस्त्रक्रियेनंतर घ्याव्या लागणा-या काळजीबद्दल रुग्ण अतिशय संचित असतात. पण, आशादायक चित्र पाहायचं झालं तर संशोधनात झालेली प्रगती, साहाय्यभूत ठरणारे पूरक पर्यावरण आणि रोजच्या जीवनशैलीत व्यायाम करणे आणि निरोगी आहार घेणे यांसारखे बदल घडवून आणल्याने ओस्टिओआर्थरायटीससोबत जगणे सुसह्य होऊ शकते.
i want to know solution for that. i.e. ghari kahi karta yeil k kahi treatment karavi lagetl. jar treatment karayachi asel tar ti kay asel.
please give me proper suggestion.
Pl request hya aajarawar kahi dava aahe ka Ghar guti
hya ajaratsathi kay upchar ahet? kahi gharguti upchar ahet ka? doctor please guide me proper solution for that..
hya ajaratsathi kay upchar ahet? kahi gharguti upchar ahet ka? doctor please guide me proper solution for that..
ह्या आजारावर अगदी सोपी उपाययोजना आहे. Mail on ayurhit@gmail.com
upchar suchva
i want to know solution for that. i.e. ghari kahi karta yeil k kahi treatment karavi lagetl. jar treatment karayachi asel tar ti kay asel.
please give me proper suggestion.
फक्त लेखाचे नाव सांधेदुखीवर करा मात पण फक्त आजाराची माहिती उपचार दिलेला नाही फक्त जाहिरातबाजी दिसते
संधिवात रक्ताची चाचणी + आली आहे . नेहमी पाठीत , कमरेत ‘ पायात तर कधी हाताची बोटे दुखतात काय करू ? उपचार सांगा
नेहमी पाठीत, कमरेत ‘पायात तर कधी हाताची बोटे दुखतात काय करू? उपचार सांगा.
संधिवात ने पुरे अंग खूप दुखते please काहीतरी उपाय सांगा बेड वरून खाली उतरता पण येत नाही काहीतरी उपाय सांगा
I have hip pain and got 2 sandhivat test positive.i.e. Thanks uricacid and HLAB27. Please suggest me.
हात पायाची बोटे सुझ्तात ३ महीय पासून त्रास होतोय प्ल्झ उपाय सुचवा …
Thandi suru zali ki tal pay khup dukhto,ani hatachi bot hi dukhtat… Aajun sandhivat test keli nahi..
Kahi gharguti upay aasel tar sanga…vyayam, yoga ..Prakar sanga.
Age – 41yrs.